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생각 정리를 위한 노트의 기술

1. 도서명 : 생각 정리를 위한 노트의 기술(완전 개정판)
2. 저자 : 이상혁 / 펴낸 곳: 생각정리연구소
3. 크기 : 148*210mm
4. 면 수 : 248
5. 발행일 : 2017년 4월 20일
6. 입고일 : 2017년 4월 17일
7. 정 가 : 15,000원
8. I S B N : 979-11-5895-066-8 13320
9. 제조국 : 국산 / 재질 : 종이 / 연령 : 전 연령
10. 품질 보증 : 파본 또는 성능에 문제가 있을 시에는 구입 후 일주일 이내에 구입처를 통해 교환
11. 책임자 : 고객센터 070-7535-2958

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1. 책 소개

손으로 하는 메모와 노트의 기술로

생각을 정리하고 통찰력을 키운다!

현대인은 수많은 정보를 접한다. 그중에 필요한 정보만을 선별해 정리하고 해결책을 제시하는 일은 능력의 척도가 될 수 있다. 더욱이 비즈니스맨이라면 머릿속에 들어온 수많은 정보를 이해하고 정리해서 다른 사람에게 쉽게 전달할 수 있어야 한다.

보다 효율적으로 생각을 정리하고 구현할 수 있는 방법은 과연 무엇일까?

답은 의외로 가까운 곳에 있다. 책상 서랍 안쪽에 처박혀 먼지만 먹고 있는 노트를 꺼내면 된다. ‘스마트폰 시대에 웬 노트 타령?’이라는 반문이 있을 수 있겠지만 업무 진행에 있어 노트처럼 효과적인 도구도 드물다.

노트의 가장 큰 장점은 자기 머릿속에 있는 것을 적기 때문에 생각을 정리할 수 있다는 데 있다. 때문에 노트를 쓰면 정보를 정리하는 능력이 자연히 높아진다. 또한 실패한 경험과 그에 대한 대책을 노트에 적어나가다 보면 같은 실수를 반복하지 않도록 예방할 수 있으며 더 나아가 성공으로 이어지는 새로운 노하우를 발견할 수 있다.

게다가 노트는 펜만 있으면 바로 쓸 수 있다. 즉 쉽게 바로 실천할 수 있는 효과적인 비즈니스 기술이 노트 쓰기인 것이다.

물론 무조건 노트를 쓴다고 해서 업무 능력이 비약적으로 향상되지는 않을 것이다. 많은 사람들이 노트를 쓰다 중도에 포기하는 이유도 여기에 있다.

<생각 정리를 위한 노트의 기술>은 각종 세미나와 기업 강연에서 노트 전도사로 활약하고 있는 저자가 밝히는 노트술의 요령을 담은 책이다.

“저는 이 책을 통해 제가 했던 방법을 보여드리고 여러분의 시작을 도와드리고자 합니다. 이 책을 읽은 뒤 각자 손으로 적고 나면 여러분의 머리가 알아서 생각을 자라게 해나가는 신기한 경험을 하게 될 것입니다.”

저자는 이 책을 통해 많은 사람들이 노트를 통한 효율화에 쉽게 다가가기를 바라고 있다. 본문에서도 노트는 우선 한번 써보는 것이 중요하다고 강조하고 있다. 쓰면 쓸수록 노트를 쓰는 힘이 붙는다. 그리고 일단 완성된 노트는 자기만의 귀중한 자산이 될 수 있다. 적절한 요령, 즉 ‘노트의 기술’만 있다면 효과는 배가 될 것이다.

<생각 정리를 위한 노트의 기술>은 단언컨대 업무 효율화를 고민하는 많은 직장인들에게 단비가 될 것이다.

2. 본문 보기

3. 목차

여는 글

Chapter 1

시작에 앞서

1. 노트의 단계별 구성

2. 노트가 만들어진 순서

Chapter 2

1단계 – 수집

1. 하루 노트

2. 메모 패드

Chapter 3

2단계 – 정리

1. 업무 노트

2. 시간 노트

Chapter 4

3단계 – 실행과 확장

1. 할 일 목록

2. 주간 스케줄러

3. 아이디어 노트

Chapter 5

4단계 – 응용

1. A3 생각 노트

2. 월간 스케줄러

3. 일기장

4. 틈새 노트

맺는 글

4. 저자 소개

이상혁

현직 헤드헌터이며 메모와 생각정리 기술 전문 강사이다. 개인과 기업을 대상으로 하는 세미나와 워크숍을 진행하고 있으며 팟캐스트 <노트대마왕>에서 문구와 노트 사용법, 그리고 생각정리 기술에 관한 파트를 담당하고 있다. 로이컨설팅에서 IT와 게임 서비스 분야 HR 컨설턴트와 헤드헌터로 9년째 활동 중이다.

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[도서] 노트의 기술 : 생각 정리를 위한

이상혁 저 | 스펙트럼북스 | 2013년 10월

99 Recording Diet Book

제   목    : 99 Recording Diet Book
저   자    : 편집부
펴낸 곳    : 스펙트럼북스
판   형    : 110*178
면   수 : 264p
발 행 일 : 2011년 10월 10일
정   가 : 12,800원
I S B N : 978-89-97227-08-2 13690
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1. 책 소개
습관을 들이는 데 66일, 완성하는 데 99일!
쓰기만 해도 살이 빠지는 다이어트 프로젝트!
일본의 유명 애니메이션 제작자 오카다 도시오라는 사람은 단지 수첩에 그날 먹은 음식을 기록하는 것만으로 1년간 무려 50kg을 감량했습니다. 다이어트를 위해 따로 운동을 하거나 단식을 하지도 않았습니다. 오로지 매일매일 먹은 음식의 칼로리를 기록하는 것뿐이었습니다. 이렇게 기록을 하면서 자신의 식습관과 생활 패턴에 관심을 갖게 되면, 자연스럽게 적당히 먹고 움직이게끔 의식의 전환이 이루어집니다.

<99 Recording Diet Book>은 제목처럼 기록만으로 건강한 다이어트 습관을 만들어 주는 책입니다. 일정한 행동을 66일 동안 지속하면 습관으로 인식되고 99일이 되면 몸에 밴 완전한 생활이 된답니다. 우리가 할 일은 아주 간단해요. ‘섭취한 칼로리보다 소비한 칼로리가 더 많으면 체중은 줄어든다.’라는 아주 쉬운 이치를 이용해 내가 먹은 음식과 나의 움직임을 계산하여 99일간 기록하는 것입니다. 물론 말이 쉽지 이런 것들을 기록하는 일은 꽤 어렵습니다. 그것도 99일간 빼놓지 않는다면 말이죠. 그만큼 나의 하루에 관심이 있지 않으면 정확한 기록을 할 수 없어요. 하지만 <99 Recording Diet Book>과 함께라면 기록의 즐거움을 만끽할 수 있습니다. <99 Recording Diet Book>으로 나의 안 좋은 식사습관이나 게으른 움직임 등 다이어트에 독이 되는 문제점을 찾아보세요.

다이어트도 재미있게!
플립 애니매이션으로 눈도, 마음도 즐거운 다이어트!
<99 Recording Diet Book>은 어려운 도전이라 느낄 수 있는 다이어트에 좀 더 가볍고 쉽게 다가갈 수 있도록 재미있는 요소들을 많이 담았습니다. 여성의 취향에 맞춰 아기자기한 아이콘들로 구성되어 있고 페이지를 빠르게 넘기면 귀여운 캐릭터들이 열심히 운동하는 모습을 애니메이션으로 볼 수 있습니다. 힘들어서 포기하고 싶을 땐 내 분신과도 같은, 아바타의 살이 빠지는 모습을 애니메이션으로 보면 자극이 되어 더욱 힘이 나게 될 것입니다. 앞부분엔 ‘다이어트는 어떻게 시작해야 할까?’하고 고민하는 초보자를 위한 유용한 팁과 운동방법, 칼로리 계산법 등이 정리되어 있고, 일상생활 중에서 소비하는 칼로리를 계산하여 보기 편하게 정리해 놓았습니다. 또 내가 먹은 음식의 칼로리를 계산하기 쉽게 음식의 재료에서부터 시중에 판매되는 주요 제품들의 칼로리까지 정리해 놓아 이 책 한 권으로 다이어트에 집중할 수 있도록 구성했어요.

지루한 다이어트는 쉽게 포기하게 됩니다. 또 건강을 해치는 다이어트는 안 하는 것만 못하죠. 이제 <99 Recording Diet Book>으로 99일을 꽉 채워 긍정적인 생활 습관과 건강한 식사 습관을 만들어보세요. 그 열매는 아주 달콤할 거라 약속할 수 있습니다.

*스펙트럼북스의 Life Design Book 시리즈는 앞으로 계속 출간 될 예정이며 일상의 기록을 통해 날마다 업그레이드되는 이상적인 라이프스타일을 디자인합니다.

99 Recording Diet Book : 적기만 하면 살이 빠지는 다이어트 북[Life Design Book 시리즈 1]스펙트럼북스 편집부 저 | 스펙트럼북스 | 2011.10.10